U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

ترهلات الثدي أسبابها وطرق العلاج للحصول على ثدي مشدود

 ترهلات الثدي أسبابها وطرق العلاج للحصول على ثدي مشدود من المهم المظهر الجمالي والتمتع بجسم ممشوق وقوام مثالي، ويعتبر الثدي من مظاهر الجمال لدى النساء، ولمعرفة الطرق التي تؤدي للحصول على ثدي مشدود يجب أولا التعرف على أسباب حدوث ترهلات الثدي وطرق الوقاية منها.

ترهلات الثدي أسبابها وطرق العلاج للحصول على ثدي مشدود

ما هو ترهل الثدي؟

حدوث ذبول بجلد الثدي وانكماشات نتيجة لعدة عوامل تؤدي لفقد الجلد الترطيب والصلابة، والثدي يتكون من دهون وأنسجة تحتوي على غدد لإفراز وإدرار اللبن ويحتاج إلى عناية واهتمام.

ومن أبرز العوامل التي تؤدي إلى ترهلات الثدي هي فقد الوزن بسرعة والتوقف عن الرضاعة الطبيعية.

أسباب ترهلات الثدي

الحمل المتكرر

تحدث تغيرات أثناء الحمل وبعد الولادة، فيزداد حجم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وتعود لحجمها بعد الفطام، ومع تكرار الحمل والرضاعة يحدث ترهل للثدي.

طبيعة الجسم

تختلف نسبة ترهلات الثدي باختلاف الشكل الطبيعي لحجم وجسم المرأة، فالثدي الكبير أكثر عرضه لحدوث الترهلات عن الصغير.

وزن الجسم

عند اكتساب الوزن والتعرض لخسارته مرة واحدة وبصورة مفاجئة يؤدي ذلك إلى حدوث ترهلات بالثدي.

الوراثة

يترتب على الوراثة واختلاف الجينات تحديد مدى قوة وصلابة الأربطة الداخلية للثدي وحجم وشكل الثدي.

التدخين

يؤثر التدخين على صحة الجسم ويؤدي إلى جفاف الجلد وفقد مرونته، مما يزيد من تعرض المدخنات لترهلات الثدي.

السن

مع التقدم في العمر يحدث تغيرات على جسم المرأة ويزداد تعرضها لظهور التجاعيد والخطوط وكذلك حدوث ترهلات للثدي.

اعتقادات وشائعات عن ترهلات الثدي

هناك مجموعة من الخرافات التي تنتشر بين العديد من الأشخاص بخصوص ترهلات الثدي ولكن ليس لها أساس من الصحة، كما يلي:

حمالات الصدر الداعمة

الكثير يعتقد أن ارتداء الحمالات طوال الوقت يؤدي إلى منع حدوث ترهلات الثدي، ولكن لم يثبت عمليا أن لها دور في التخلص من الترهلات أو منعاه.

الرضاعة الطبيعية

يعتقد الكثير أنها سبب مهم في حدوث ترهلات الثدي، ولكن الرضاعة لا تسبب الترهلات، فالسبب هو التغيرات التي تطرأ على الثدي فترة الحمل وبعد الولادة.

تمارين دعم ترهلات الثدي

لا يوجد حقيقة وراء اتباع تمارين لتقوية عضلات الصدر والتي بدورها تمنع ترهل الثي، وذلك لأن الثدي لا يوجد به عضلات يمكن استهدافها لشد الثدي.

أفضل طرق التخلص من ترهلات الثدي

للسيطرة على ترهلات الثدي يجب تحجيم حدوث الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ظهور الترهلات، ومن أهم الطرق التي تساعد في التخلص ومنع حدوث ترهلات الصدر ما يلي:

·       يجب الحفاظ على وزن الجسم من خلال الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية والتجنب اكتساب الوزن وفقده بسرعة.

·       يجب الاعتناء بالبشرة والجلد وترطيبه باستمرار واستخدام مرطبات للبشرة مكونه من مواد طبيعية.

·       الإقلاع عن التدخين والابتعاد عنه تماما لأنه يسبب أضرار على الصحة العامة للإنسان.

·       ارتداء حمالات الصدر المناسبة لحجم وشكل الثدي.

شد الثدي والتخلص من الترهلات بالطرق الطبيعية

زيت الزيتون

يفضل تدليك الثدي بزيت الزيتون لأنه غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على الأحماض الدهنية التي تعزز قوة وصلابة الجلد وتحميه من الجذور الحرة.

الرمان

يعتبر فاكهة سحرية تحمي من علامات التقدم والتعرض لأعراض الشيخوخة من خلال استخدام زيت بذور الرمان في تدليك الثدي.

الحصول على ثدي مشدود في المنزل

·       الحصول على حمام بارد، فالاستحمام بالماء البارد يعمل على شد عضلات الجلد ويمكن القيام بكمدات باردة والقيام بمساج على الثدي.

·       عمل تدليك منتظم للثدي باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويعزز الحصول على جلد نضر وأكثر ترطيبا.

·       يجب تجنب النوم على البطن، ويفضل النوم على الظهر والذي يعتبر أمثل وضع نوم للحصول على شد الثدي وعضلات الجسم.

·       استعمال كريمات الترطيب بانتظام كل يوم ويجب التأكد من استعمال الكريمات المكونة من مواد طبيعية.

 اقرأ أيضا:
علامات تمدد الجلد الأسباب وطرق العلاج

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق