U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

ما هو الاكتئاب وماذا يجب أن تعرف عنه؟


ما هو الاكتئاب وماذا يجب أن تعرف عنه؟ الحزن والشعور بالإحباط وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية هي مشاعر مألوفة لنا جميعًا، ولكن إذا استمرت وأثرت على حياتنا بشكل كبير، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب.
يُعد الاكتئاب السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يمكن أن يصيب البالغين والمراهقين والأطفال.
في هذه المقالة مع طبيب على النت، تعرف على ما هو الاكتئاب وما الذي يسببه، والأنواع وعلاجاتها والمزيد.
ما هو الاكتئاب وماذا يجب أن تعرف عنه؟

تعريف الاكتئاب

قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من حزن مستمر، فالاكتئاب هو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام، إنه يختلف عن تقلبات الحالة المزاجية التي يمر بها الناس بانتظام كجزء من الحياة.
يمكن أن تؤدي الأحداث الكبرى في الحياة إلى الاكتئاب، والأطباء يعتبرون أن مشاعر الحزن جزء من الاكتئاب إذا استمرت.
الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مشكلة عابرة، يتكون من نوبات تستمر خلالها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، يمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات.

العلامات والأعراض

يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب:
•    مزاج مكتئب.
•    انخفاض الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل.
•    فقدان الرغبة الجنسية.
•    تغيرات في الشهية.
•    فقدان أو زيادة الوزن بشكل غير مقصود.
•    النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا.
•    تباطؤ الحركة والكلام.
•    التعب أو فقدان الطاقة.
•    الشعور بانعدام القيمة أو الذنب.
•    صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات.
•    الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار، أو محاولة الانتحار.

في الإناث
يُعد الاكتئاب أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
فيما يلي بعض أعراض الاكتئاب التي تميل إلى الظهور في كثير من الأحيان عند الإناث:
•    التهيج.
•    القلق.
•    تقلب المزاج.
•    إعياء.
•    الخوض في الأفكار السلبية.
•    اكتئاب ما بعد الولادة.
•    اضطراب ما قبل الطمث.
عند الذكور
يميل الذكور المصابون بالاكتئاب أكثر من الإناث إلى إظهار الغضب، والانخراط في المخاطرة نتيجة لهذا الاضطراب.
قد تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب عند الذكور ما يلي:
•    تجنب العائلات والمواقف الاجتماعية.
•    العمل دون انقطاع.
•    مواجهة صعوبة في مواكبة مسؤوليات العمل والأسرة.
•    إظهار سلوك مسيء أو تحكمي في العلاقات.
طلاب الجامعات
قد يكون الوقت في الكلية مرهقًا، وقد يتعامل الشخص مع أنماط الحياة والثقافات والتجارب الأخرى لأول مرة.
يواجه بعض الطلاب صعوبة في التأقلم مع هذه التغييرات، وقد يصابون بالاكتئاب أو القلق أو كليهما نتيجة لذلك.
قد تشمل أعراض الاكتئاب لدى طلاب الجامعات ما يلي:
•    صعوبة التركيز على الواجبات المدرسية.
•    الأرق.
•    النوم كثيرا.
•    انخفاض أو زيادة الشهية.
•    تجنب المواقف والأنشطة الاجتماعية التي كانوا يستمتعون بها.
في سن المراهقة
يمكن أن تساهم التغييرات الجسدية وعوامل أخرى في الاكتئاب لدى المراهقين.
قد يعانون من بعض الأعراض التالية:
•    الانسحاب من الأصدقاء والعائلة.
•    صعوبة التركيز على الواجبات المدرسية.
•    الشعور بالذنب أو العجز أو انعدام القيمة.
•    الأرق.
عند الأطفال
في الأطفال، يمكن أن تجعل الأعراض العمل المدرسي والأنشطة الاجتماعية صعبة. قد يعانون من أعراض مثل:
•    بكاء.
•    طاقة منخفضة.
•    سلوك تحدي.
•    الغضب الشديد.
قد يواجه الأطفال الأصغر سنًا صعوبة في التعبير عن شعورهم بالكلمات، هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم شرح مشاعرهم بالحزن.

الأسباب

لا يفهم المجتمع الطبي أسباب الاكتئاب تمامًا، هناك العديد من الأسباب المحتملة، وفي بعض الأحيان، تساعد عوامل مختلفة لتحفيز الأعراض.
تشمل العوامل التي من المحتمل أن تلعب دورًا ما يلي:
•    السمات الجينية.
•    التغيرات في مستويات الناقل العصبي في الدماغ.
•    العوامل البيئية.
•    العوامل النفسية والاجتماعية.
•    الاضطراب ثنائي القطب.

أنواع الاكتئاب

هناك عدة أشكال للاكتئاب، فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا.

الاكتئاب الشديد

يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد من حالة حزن مستمرة، فقد يفقدون الاهتمام بالأنشطة التي اعتادوا الاستمتاع بها، وعادة ما يشمل العلاج الأدوية والعلاج النفسي.

الاضطراب الاكتئابي المستمر

يُعرف الاضطراب الاكتئابي المستمر، المعروف بأعراض تستمر لمدة عامين على الأقل.
قد يعاني الشخص المصاب بهذا الاضطراب من نوبات اكتئاب شديد بالإضافة إلى أعراض أكثر اعتدالًا.

اضطراب ثنائي القطب

الاكتئاب هو عرض شائع للاضطراب ثنائي القطب، وتظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تظهر عليهم الأعراض في حوالي نصف الوقت، هذا يمكن أن يجعل من الصعب تمييز الاضطراب ثنائي القطب عن الاكتئاب.

الاكتئاب الذهاني

يعاني بعض الأشخاص من الذهان بالاكتئاب، ويمكن أن يشمل الذهان الأوهام، مثل المعتقدات الخاطئة والانفصال عن الواقع، ويمكن أن يشمل أيضًا الهلوسة أو الإحساس بأشياء غير موجودة.

اكتئاب ما بعد الولادة

بعد الولادة، تعاني العديد من النساء مما يسميه بعض الناس "الكآبة النفاسية"، عندما تتكيف مستويات الهرمونات بعد الولادة، يمكن أن ينتج عن ذلك تغيرات في المزاج.
لا يوجد سبب واحد لهذا النوع من الاكتئاب، ويمكن أن يستمر لأشهر أو سنوات.

اضطراب اكتئابي موسمي

نوع من الاكتئاب يُعرف سابقًا بالاضطراب الموسمي، ويرتبط بانخفاض ضوء النهار خلال فصلي الخريف والشتاء.
يتم التعافي منه خلال بقية العام واستجابة للعلاج بالضوء.
يبدو أن الأشخاص الذين يعيشون في بلدان ذات فصول شتاء طويلة أو شديدة يتأثرون أكثر بهذه الحالة.

تشخيص الاكتئاب

الاختبارات

1.    غالبًا ما يطلب أخصائيو الصحة العقلية من الناس إكمال الاستبيانات للمساعدة في تقييم شدة اكتئابهم.
2.    مقياس تقييم هاملتون للاكتئاب، على سبيل المثال يحتوي على 21 سؤالًا، وتشير الدرجات إلى شدة الاكتئاب بين الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل.
3.    جرد بيك للاكتئاب هو استبيان آخر يساعد المتخصصين في الصحة العقلية على قياس أعراض الشخص.

هل الاكتئاب وراثي؟

الشخص الذي يعاني من الاكتئاب أو أحد الوالدين أو الأشقاء هو أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات من عامة الناس للإصابة بهذه الحالة.
ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ليس لديهم تاريخ عائلي لذلك.
تشير دراسة حديثة إلى أن التعرض للاكتئاب قد لا ينتج عن الاختلاف الجيني، ويقر الباحثون أنه في حين أن الاكتئاب يمكن أن يكون وراثيًا، فإن العديد من القضايا الأخرى تؤثر أيضًا على تطوره.

العوامل التي تحفز نوبات الاكتئاب

المحفزات هي أحداث أو ظروف عاطفية أو نفسية أو جسدية يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب أو عودتها.
هذه هي بعض أكثر المحفزات شيوعًا:
•    أحداث الحياة المجهدة، مثل الخسارة والصراعات الأسرية والتغيرات في العلاقات.
•    الشفاء غير المكتمل بعد التوقف عن العلاج في وقت قريب جدًا.
•    الحالات الطبية مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.

عوامل الخطر

بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من غيرهم، وتشمل عوامل الخطر ما يلي:
•    مواجهة أحداث معينة في الحياة، مثل موت عزيز ومشكلات العمل والتغيرات في العلاقات والمشاكل المالية والمخاوف الطبية.
•    المعاناة من إجهاد حاد.
•    وجود نقص في استراتيجيات المواجهة الناجحة.
•    وجود قريب مصاب بالاكتئاب.
•    استخدام بعض الأدوية الموصوفة، مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض حاصرات بيتا والإنترفيرون.
•    استخدام العقاقير الترويحية، مثل الكحول أو الأمفيتامينات.
•    الإصابة في الرأس.
•    التعرض لنوبة سابقة من الاكتئاب الشديد.
•    وجود حالة مزمنة، مثل مرض السكري، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
•    العيش بألم مستمر.
اقرأ هنا: هل يمكن علاج الاكتئاب.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق