U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

نصائح للوقاية من القدم السكري

قرح القدم السكرية هي السبب الأكثر شيوعًا لبقاء مرضى السكري في المستشفى، ولكن مع الاحتياطات المناسبة، يمكن تجنب قرح القدم السكرية؛ لذلك من خلال طبيب على النت يجب معرفة نصائح للوقاية من القدم السكري.

نصائح للوقاية من القدم السكري

ما هي قرح القدم السكرية؟

قرحة القدم السكرية هي جرح مفتوح يحدث في أكثر من خمسة عشر بالمائة من مرضى السكري، عادة ما تكون الجروح السكرية في أسفل القدم الأقرب إلى أصابع القدم الكبيرة.

 في الحالات القصوى، يمكن أن تؤدي قرح القدم السكرية إلى البتر بسبب تدمير أنسجة القدم والعظام. وقد تتطلب الإزالة عن طريق الجراحة.

هناك عدد قليل من العوامل المهمة التي يمكن أن تزيد من احتمالية ضرورة بتر الأطراف لمرضى السكري. وتشمل هذه:

          مرض الكلية.

          التدخين.

          ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر.

          مشاكل في الكلى.

نصائح للوقاية من القدم السكري

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أن يهتموا بأقدامهم بشكل خاص، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والقرح التي يمكن أن تؤدي إلى البتر.

يعود السبب في زيادة انتشار العدوى بين مرضى السكر إلى نقص الحساسية في الأطراف السفلية بسبب انخفاض تدفق الدم وتلف الأعصاب.

هذا يمكن أن يجعل من الصعب على مرضى السكر أن يلاحظوا عندما يكون لديهم قرحة أو عدوى تحتاج إلى رعاية خاصة.

من الضروري التعرف على ما إذا كان لديك التهاب لمعرفة متى تحتاج إلى رعاية متخصصة لقرحة القدم السكرية.

ومع ذلك، فإن أفضل طريقة للعناية بقدميك هي منع هذه الجروح في المقام الأول.

نصائح للوقاية من القدم السكري

النصيحة الأولى: افحص قدميك يوميا

       المس وافحص جلد قدميك وأسفل ساقيك كل يوم لملاحظة أي خدوش أو كدمات أو تورم.

       من ناحية أخرى، قم بإزالة أو إعادة ترتيب الأدوات المنزلية التي قد تتسبب في تعثرك أو سقوطك.

       إذا كنت تصطدم كثيرًا بأثاث بـ نفس الجزء من الجسم، فاحمِ هذا الجزء من الجلد بغطاء أو دعامة.

النصيحة الثانية: لا تمشي حافي القدمين

أهم نصيحة للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري وهو تلف الأعصاب في الجسم الذي ينشأ عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مرض السكري.

النصيحة الثالثة: ارتدِ أحذية تناسبك بشكل جيد

  • لا تخرج فقط وتشتري أحذية عشوائية، قد يؤدي ارتداء الأحذية غير المناسبة أو التي تضغط كثيرًا على قدمك إلى الإصابة بقرح.
  • يجب الابتعاد عن الأحذية ذات الأصابع المدببة أو المفتوحة، مثل الكعب العالي أو الشبشب أو الصنادل.
  • ارتدِ أحذية مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء، مثل القماش أو الجلد أو الجلد المدبوغ.

النصيحة الرابعة: احصل على العناصر الغذائية الصحيحة

  • يمكن أن يكون تناول نظام غذائي متوازن وغني بالبروتينات الخالية من الدهون والألياف والبقوليات وقليلة الدهون المشبعة مفيدًا جدًا لمرضى السكري.
  • العديد من المعادن والفيتامينات، مثل الزنك والحديد والنحاس والبروتين ضرورية للجسم لنمو الأنسجة.

النصيحة الخامسة: راجع طبيبك

إذا كنت تعاني من أعراض غير طبيعية تسبب أي قلق، اتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى قسم الطوارئ.

قد تشمل علامات التحذير:

       حمى.

       خروج القيح من الجرح.

       احمرار أو سخونة في القدم.

       ألم حاد.

لكل من يعاني من مرض السكري، أحد أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة؛ مثل ضعف تدفق الدم وتلف الأعصاب. وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تقرحات السكري في القدمين، والتي يمكن أن تتفاقم بمرور الوقت.

إذا كنت تعاني بالفعل من تلف الأعصاب، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم والعناية المناسبة بالقدم يمكن أن تساعد في منع المزيد من الضرر.

 اقرأ أيضا: تغذية مريض السكري.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق