U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

هل يمكن علاج الاكتئاب؟

 هل يمكن علاج الاكتئاب؟ بينما لا يوجد علاج للاكتئاب، هناك علاجات فعالة تساعد في الشفاء، كلما بدأ العلاج مبكرًا، كان من الممكن أن يكون أكثر نجاحًا.
سبق وأن تحدثنا عن الاكتئاب وأنواعه وأعراضه، وكل ما يجب أن تعرفه عنه في موقع طبيب على النت من خلال الرابط التالي ما هو الاكتئاب وماذا يجب أن تعرف عنه؟، سوف نتحدث في مقالنا هذا عن طرق علاج الاكتئاب المختلفة.

هل يمكن علاج الاكتئاب؟

هل يمكن علاج الاكتئاب؟

يتعافى الكثير من المصابين بالاكتئاب بعد اتباع خطة العلاج، حتى مع العلاج الفعال قد يحدث الانتكاس.
لمنع الانتكاس، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الاكتئاب أن يستمروا في العلاج حتى بعد تحسن الأعراض أو زوالها للمدة التي ينصح بها الطبيب.

علاج الاكتئاب

قد يساعد العلاج النفسي الشخص في إدارة أعراض الاكتئاب، ويمكن علاج الاكتئاب، وعادة ما تتضمن إدارة الأعراض ثلاثة مكونات:
1.  الدعم: يمكن أن يتراوح هذا من مناقشة الحلول العملية والأسباب المحتملة إلى تثقيف أفراد الأسرة.
2.  العلاج النفسي: المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام، تتضمن بعض الخيارات الاستشارة الفردية والعلاج السلوكي المعرفي.
3.  العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب.

العلاج بالأدوية

يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في علاج الاكتئاب المعتدل إلى الشديد.
تتوفر عدة فئات من مضادات الاكتئاب:
·       مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs.
·       مثبطات مونوامين أوكسيديز MAOIs.
·       مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
·       مضادات الاكتئاب غير النمطية.
·       مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والنوربينفرين SNRIs

إرشادات العلاج الدوائي

  • تعمل كل فئة على ناقل عصبي مختلف أو مجموعة من النواقل العصبية.
  • يجب على الشخص تناول هذه الأدوية فقط كما يصفها الطبيب.
  • قد تستغرق بعض الأدوية بعض الوقت حتى يكون لها تأثير.
  • من خلال إيقاف الدواء، قد لا يختبر الشخص الفوائد التي يمكن أن يقدمها.
  • يتوقف بعض الأشخاص عن تناول الأدوية بعد تحسن الأعراض، لكن هذا قد يؤدي إلى انتكاس.

الآثار الجانبية للدواء

يمكن أن يكون لـ SSRIs SNRIs/ آثار جانبية، قد يواجه الشخص:

·       غثيان.
·       إمساك.
·       إسهال.
·       انخفاض سكر الدم.
·       فقدان الوزن.
·       طفح جلدي.
·       العجز الجنسي.

علاجات طبيعية

يستخدم بعض الأشخاص العلاجات الطبيعية، مثل الأدوية العشبية لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، فيما يلي بعض الأعشاب والنباتات الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الناس لعلاج الاكتئاب:

  • نبتة سانت جون: هذا غير مناسب للأشخاص الذين يعانون أو قد يعانون من اضطراب ثنائي القطب.
  • الجينسنغ: قد يستخدم ممارسو الطب التقليدي هذا لتحسين الوضوح العقلي وتقليل التوتر.
  • البابونج: يحتوي على مركبات الفلافونويد التي قد يكون لها تأثير مضاد للاكتئاب.
  • اللافندر: قد يساعد ذلك في تقليل القلق والأرق.

من الضروري التحدث إلى الطبيب قبل استخدام أي نوع من العلاجات العشبية أو المكملات الغذائية لعلاج الاكتئاب، يمكن لبعض الأعشاب أن تتداخل مع عمل الأدوية أو تزيد الأعراض سوءًا.

الغذاء والنظام الغذائي

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة السكرية أو المصنعة إلى مشاكل صحية جسدية مختلفة.
تشير نتائج دراسة أجريت عام 2019 إلى أن النظام الغذائي الذي يتضمن العديد من هذه الأنواع من الأطعمة يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للشباب.
ووجدت الدراسة أيضًا أن تناول المزيد من الأطعمة التالية ساعد في تقليل أعراض الاكتئاب:
·       فاكهة.
·       خضروات.
·       سمك.
·       زيت الزيتون.

العلاج النفسي

تشمل العلاجات النفسية أو الكلامية للاكتئاب العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي بين الأشخاص وعلاج حل المشكلات من بين أمور أخرى.
بالنسبة لبعض أشكال الاكتئاب، يكون العلاج النفسي عادةً هو خط العلاج الأول، بينما يستجيب بعض الأشخاص بشكل أفضل لمجموعة من العلاج النفسي والأدوية.
العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي بين الأشخاص هما النوعان الرئيسيان من العلاج النفسي للاكتئاب، قد يكون لدى الشخص العلاج المعرفي السلوكي في جلسات فردية مع معالج أو في مجموعات أو عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
يهدف العلاج بين الأشخاص إلى مساعدة الأشخاص على تحديد:
·       المشاكل العاطفية التي تؤثر على العلاقات والتواصل.
·       كيف تؤثر هذه القضايا أيضًا على مزاجهم.
·       كيف يمكن تغيير كل هذا.

ممارسة التمارين

ترفع التمارين الهوائية من مستويات الإندورفين وتحفز الناقل العصبي نورإبينفرين المرتبط بالمزاج، قد يساعد هذا في تخفيف الاكتئاب الخفيف.

علاجات تحفيز الدماغ

تعتبر علاجات تحفيز الدماغ خيارًا علاجيًا آخر، على سبيل المثال يرسل التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة نبضات مغناطيسية إلى الدماغ، وقد يساعد ذلك في علاج الاكتئاب الشديد.

إذا لم يستجب الاكتئاب للعلاج بالعقاقير، فقد يستفيد الشخص من العلاج بالصدمات الكهربائية، قد يكون هذا فعالًا إذا حدث الذهان مع الاكتئاب.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق