U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

ما هو المساج العلاجي

 ما هو المساج العلاجي

 يشتمل المساج العلاجي على مجموعة متنوعة من الأساليب والتقنيات المتقدمة التي تعمل على تعزيز وظائف الجسم المختلفة، ويستخدم التدليك العلاجي كدعم وإضافة تكميلية للعلاجات الطبية حيث يتفاوت الضغط من الخفيف إلى القوي للتخلص من التوتر وإرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية والليمفاوية لزيادة الشعور بالهدوء والراحة.

ما هو المساج العلاجي

 

تقنيات المساج العلاجي

المساج السويدي

يعتمد على تقنيات التدفق والفرك والعجن للعضلات والمفاصل للتخلص من التوتر والقلق والوصول للاسترخاء العام.

يعمل المساج السويدي على تنشيط النهايات العصبية في الجلد والنسيج الضام مما يزيد من الدورة الدموية والدورة الليمفاوية.

مساج الأنسجة العميقة

يتم تدليك العضلات والأنسجة الضامة بعمق من خلال ضربات لطيفة مع ضغط إصبع الإبهام بعمق على العضلات لتحريرها من الانقباض.

مساج المنعكسات

تعمل نقطة الضغط على تحفيز قنوات الانعكاس بالجسم من خلال التركيز على مناطق التوتر والآلام بالجسم، فيتم عمل تدليك لليدين والقدمين وأماكن الضعف بالأذنين لتعزيز صحة الجسم والصحة العامة.

المساج العصبي العضلي

يهتم المساج العلاجي من خلال تقنيات متقدمة بعلاج آلام الجسم المزمنة وعلاج الإصابات والاختلالات العضلية والعصبية، فعن طريق اللمسات الخفيفة والضغطات يصل الجسم إلى الاسترخاء العميق وتناسق الجسم وتحسين قدرته على الشفاء.

مساج التصريف الليمفاوي

التدليك الخفيف للجسم يسهل من حركة السائل الليمفاوي ويحسن من مناعة الجسم فيعمل كعلاج تكاملي لبعض الحالات المرضية التي تتطلب أدوية تعزز مناعة الجسم كالسرطانات والجراحات، كذلك يسهم في تسريع عمليات الشفاء.

مساج الأحجار الساخنة

يتم استخدام الأحجار الحارة البركانية الكبيرة والصغيرة الملساء لمدة ساعة ونص على مسارات الطاقة بالظهر من أجل التخلص من القلق والتوتر للحصول على الاسترخاء العميق.

فوائد المساج العلاجي

تتعدد فوائد المساج العلاجي لعلاج كثير من الحالات والتي تتمثل فيما يلي:

  •   الاكتئاب والقلق: يحسن المساج العلاجي من استجابات الجسم للاسترخاء وتعزيز طرق التكيف الداخلي لمرضى السرطان، ويقلل من أعراض القلق والتوتر والحد من الإصابة بالاكتئاب.
  •    السيطرة على الشعور بالألم: يخلص الجسم من الألم العضلي والألم الليفي وعلاج التهابات المفاصل وعرق النسا والتخلص من الصداع بأنواعه وآلام الولادة.
  •     أمراض الرئة المزمنة: يحسن من وظائف الجهاز التنفسي ويخلص الجسم من الرطوبة الداخلية ويعالج حالات الربو الشعبي.
  •     علاجات الجهاز الهضمي: يحسن من عمليات الهضم والتمثيل الغذائي ويسهل من حركة المعدة والأمعاء مما يعالج من حالات الإمساك المزمن.
  •     علاج تأهيلي: يستخدم المساج في علاج الإصابات الناجمة عن التمارين والألعاب الرياضية والأعمال الشاقة.

كيف يساعد المساج العلاجي صحة الإنسان؟

المساج العلاجي هو مزيج من العلاج التكميلي والمساج الترفيهي لاسترخاء الجسم، فيؤدي العلاج التدليكي إلى تحسين الدورة الدموية لتوصيل الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا العضلات والمساعدة في التخلص من الفضلات والسموم.

يحفز المساج العلاجي من ضبط معدلات القلب والتنفس وحفظ التوازن الداخلي للجسم من يساعد في التخلص من الآثار الجسدية والنفسية.

ما هي أفضل أوقات القيام بالمساج العلاجي؟

أهم وقت تلجأ فيه إلى المساج العلاجي هو عندما تشعر بالإرهاق والإجهاد.

ينصح خبراء ومتخصصين بالقيام بالمساج العلاجي بصورة دورية كل شهر أو شهرين كجرعة من العلاج الوقائي.

ما هي مدة أفضل مساج علاجي؟

إذا كان هذا أول مرة تقوم بها بالمساج العلاجي أو قد مضى وقتا على قيامك بأخر مرة للمساج فيجب أن تكون جلسة المساج العلاجي تصل إلى مدة 90 دقيقة ليقوم المعالج بالعمل على العضلات المتعبة بتقنيات متساوية وضغطات خفيفة لتجنب أي وجع أو ألم بعد القيام بالجلسة.

لكي تحصل على أفضل نتائج المساج العلاجي وتقليل الإصابة بالآلام العضلية يجب اختيار المعالج المتخصص فالحصول على مساج منتظم سيحمي جسمك من الأمراض المختلفة النفسية والجسدية ويمكنه أن يساعدك في إعادة تدريب جسمك للحصول على حياة أفضل وصحة أمثل.  

اقرأ أيضا: معلومات طبية عن المساج    

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق