U3F1ZWV6ZTE2ODUyNDM2MDU1MDE5X0ZyZWUxMDYzMTk3MzkwODAxNg==

معلومات طبية للبنات

البنت هي الأم والأخت والابنة والزوجة، فالبنات هن كل المجتمع وبدون وجودهن يفسد العالم، فالبنات مستقبل الأمة وعلى أيديهن يتربى جيل من العلماء والأساتذة والضباط وأعمدة بناء الأمة.
معلومات طبية للبنات

البنات ألطف الكائنات الحية ويجب الاهتمام بهن صحيا وجسديا ونفسيا من أجل مستقبل المجتمع، في هذا المقال سنخوض رحلة لمعرفة معلومات طبية للبنات أتمنى أن تجدوا فيها ما يزيدكم علما ونفعا.

البلوغ والمراهقة
البلوغ هو من علامات سن المراهقة، وهو أول سمة تظهر في بدايات المراهقة ويكتمل فيه النمو الفسيولوجي واكتمال الوظائف الجنسية، بينما المراهقة هي مجموعة متسلسلة من التغيرات الفيسيولوجية والعقلية والنفسية والاجتماعية والتي تنتهي بمرحلة النضج.

التغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة
تتعرض البنات لتغيرات جسدية تؤثر كثيرا على مظهرها وحالتها النفسية وعلاقتها.
التغير الجسدي من أهم علامات سن المراهقة ويحدث بصورة سريعة ومتتالية، فيبدأ التغيير من الغدد النخامية في المخ حيث تقوم بتنشيط الغدد الجنسية وتبدأ رحلة اكتمال أنوثة البنات.
·      يبدأ العضو التناسلي الأنثوي بإفراز الهرمونات وتبدأ أول دورة شهرية ليكتمل نمو الجهاز التناسلي ويبدأ عمل المبيض.
·      بروز الثديين.
·      زيادة الوزن والطول.
·      إنبات الشعر بأماكن مختلفة في الجسم.
·      النمو السريع لعظام الجسم والعضلات.
·      زيادة حجم الغدد العرقية وزيادة نشاطها مما يزيد إفراز العرق.
·      زيادة ظهور حب الشباب والبثور بسبب زيادة كمية الزيوت التي تنتجها البشرة.
منذ بداية فترة المراهقة يتزايد معدل نمو البنات بصورة سريعة ويقل تدريجيا في الفترة من الثامنة عشر والواحد والعشرين، ونتيجة للتغيرات الهرمونية السريعة يحدث بعضا من الآثار الجانبية مثل" ظهور حبوب الشباب، ظهور البثور، اختلاف شكل الجسم"، وهذه الآثار تجعل البنات تهتم بمظهرها وتشعر بالضيق من ملاحظات الاخرين وانتقاداتهم، لذلك من الضروري الاستعانة بالوالدين حتى لا تتأثر اتجاهاتها سلبيا.
بعد أن قمنا بجمع الأسئلة التي قد تراود البنات، سنقوم بطرحها وإيضاح الإجابات عليها.
 
س/ متى يبدأ سن البلوغ؟
ج/ تبدأ التغييرات تظهر من عمر العاشرة، فتختلف العلامات من بنت إلى أخرى، قد تتأخر ويعتبر أمرا طبيعيا، إلى سن السادس عشر يجب مراجعة الطبيب إذا تأخرت الأعراض عن هذا السن لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة.
 
س/ ما هي إفرازات المهبل الطبيعية؟
ج/ يفرز المهبل السوائل على هيئة إفرازات مهبلية في بداية سن البلوغ، وتساعد هذه السوائل في الحفاظ على رطوبة منطقة المهبل وعنق الرحم لحمايتهما من الإصابات أو أي ضرر.
عند معظم البنات يبدأ المهبل في إفراز السوائل قبل سن البلوغ لكنها بكمية قليلة جدا.
تختلف الإفرازات المهبلية من وقت لآخر فقد تكون بيضاء ذات قوام كريمي وأحيانا عديمة اللون وقد تكون لزجة وغالبا تكون بلا رائحة وبلا لون وتشبه زلال البيض، وأحيانا تكثر أو تقل في الكمية، ولا تكون متكتلة.
 
س/ هل الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة؟
ج/ ليس من الطبيعي أن تكون للإفرازات المهبلية رائحة كريهة وهذا دليل على الإصابة بالالتهابات المهبلية أو العدوى التناسلية ويجب مراجعة الطبيب.
 
س/ هل البنت البكر ينزل منها إفرازات؟
ج/ الإفرازات المهبلية أمر طبيعي وهي سائل خليط من بكتريا المهبل وخلاياه التي تحميه من الداخل.
 
س/ متى تشكل الإفرازات المهبلية مشكلة عند البكر؟
ج/ إذا تحول لون الإفرازات إلى اللون الأخضر أو الأصفر، وإن صاحب نزولها رائحة كريهة حتى لو لم يكن لها لون، وإذا كان مع نزولها إحساس بالحكة والألم في المهبل.
 
س/ سبب نزول الإفرازات البنية من المهبل؟
ج/ ينتج اللون البني للإفرازات نتيجة اختلاط الإفرازات مع كمية من الدم، فلا يجب القلق من الإفرازات البنية بعد الدورة الشهرية قد يكون باقي دم وتأخر في نزوله.
 
س/ سبب الإفرازات البنية قبل الدورة عند البنات قبل البلوغ؟
ج/ تغير الهرمونات سبب في نزول الإفرازات البنية مثل انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، كما أن التهاب الجهاز التناسلي يؤدي إلى نزول الإفرازات البنية.
 
س/ هل نزول الإفرازات من علامات البلوغ؟
ج/ نعم، نتيجة التغيرات الهرمونية يلاحظ إفراز المهبل للسوائل قبل الاستعداد لأول دورة شهرية، وتساعد الإفرازات في الحفاظ على سلامة المهبل، تختلف الإفرازات من بنت لأخرى في اللون والكثافة؛ قد تكون لزجة أو رقيقة وأحيانا لونها أبيض أو عديمة اللون، لكن جميعها في الحالة الطبيعية لا يكون لها رائحة.
 
س/ ماذا يكون غشاء البكارة؟
ج/ غشاء البكارة غشاء تولد به الفتيات وهو عبارة عن قطعة من الجلد رقيقة وتمتد خلال المهبل.
 
س/ البظر ما هو؟
ج/ منطقة حساسة أمام المهبل على هيئة نتوء صغير جدا.

الدورة الشهرية
تسمى بالطمث وهي دورة تحدث نتيجة تغيرات طبيعية داخل المبيض والرحم، يتم من خلالها انتاج البويضات وتهيئة الرحم للحمل.
 
س/ متى تبدأ الدورة الشهرية؟
ج/ عادة ما تبدأ عند معظم البنات في الثانية عشر من عمرهن، وتتراوح لدى أغلب البنات ي الفترة العمرية بين العاشرة والسادسة عشر.
 
س/ ما هو السن الصحيح لبدء الطمث؟
ج/ ليس هناك سن معين تبدأ معه الدورة الشهرية، فيبدأ الطمث حينما يكون جسد الفتاة مهيأ ومستعد، كما أنه لا يوجد ما يمكن فعله لجعلها تأتي أو تتأخر عن بدايتها، لكن بعد سن السادس عشر إذا لم تبدأ يجب استشارة الطبيب.
 
س/ما هي صفات الدورة الشهرية؟
ج/ عادة ما يستمر النزيف خمس أيام ويكون غزيرا في أول وثاني يوم من الدورة الشهرية، وعند بعض البنات قد يطول النزيف إلى ثمان أيام، فتختلف الدورة الشهرية من فتاة لآخري.
 
س/ ما هي مدة الدورة الشهرية؟
ج/ يتم حساب متوسط طول الدورة الشهرية من أول يوم في الدورة إلى اليوم الذي قبل الدورة القادمة ويساوي 28 يوما، ويمكن أن يتفاوت من 24 يوم إلى 35 يوم.
 
س/ ما هي الأعراض التي تحدث أثناء الدورة الشهرية؟
ج/ التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية تؤثر على الحالة النفسية والجسدية وتختلف من فتاة لآخري وتظهر قبل بداية أول يوم في الدورة وهي كالآتي:
·      آلام في الظهر.
·      الصداع.
·      انتفاخ في الجسم.
·      زيادة طفيفة في الوزن.
·      مزاج سيء.
·      إحساس بالضيق.
·      التوتر والانفعال.
·      أرق.
·      قلة تركيز.
·      آلام عند لمس الثديين.
·      الم في البطن.
تزول هذه الأعراض أو ما يظهر منها مع نزول الدورة الشهرية وتختفي نهائيا عند انتهائها.
 
س/ هل الدورة الشهرية مؤلمة؟
ج/ تختلف بين الفتيات ولكن هناك بعضهن يشعر بآلام في البطن او الظهر أو المهبل خلال أيام الدورة واستخدام بعض المسكنات الامنة تساعد في تخفيف حدة الألم.
 
س/ هل تأخر الدورة الشهرية شهرا يعد مشكلة؟
ج/ تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها أمر لا يدعى للقلق كثيرا، فقد يكون السبب العامل النفسي والقلق أو زيادة الوزن أو نقصه كما أن الأعمال الشاقة والرياضات العنيفة قد تؤثر في نزول الدورة الشهرية وأيضا الإرهاق الجسدي والمرض، لكن عند استمرار تأخرها لأكثر من شهر يجب الذهاب إلى الطبيب.
 
س/ ما هو المعدل الطبيعي لكمية الدورة الشهرية؟
ج/ يعتبر متوسط كمية الدم الذي تفقده البنت خلال الدورة الشهرية ما يعادل أثنى عشر ملعقة شاي، إذا زاد استخدامك للفوط الصحية خلال اليوم الواحد لأكثر من عشر فوط يجب عليك استشارة الطبيب.
 
س/ ما هل الأطعمة المفيدة خلال الدورة الشهرية؟
ج/ اتباع نمط غذائي صحي يعتمد على الألياف كالخضروات والفاكهة والحبوب والمكملات الغذائية كالفيتامينات والكالسيوم مفيد خلال الدورة الشهرية.
 
س/ ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية؟
ج/ يجب الابتعاد عن الاملاح بصورة كبيرة في الطعام، والمشروبات الغازية والكافيين، لكن لا يوجد سبب واضح للابتعاد عن بعض الأطعمة خلال الدورة الشهرية غير أن التغيرات الهرمونية التي تحدث هي السبب وراء تأثير بعض الأطعمة بالإيجاب أو السلب.
معلومات طبية للبنات

 
معلومات مفيدة للبنات المراهقات
تبحث الأمهات فيما يشغل أوقات البنات ويزيد من عاداتهن الصحية، وغرس القيم والمبادئ التي تجعل الأمهات لا يشعرن بقلق من قضاء المراهقات الوقت بمفردهن.
 
هناك أشياء مفيدة يجب اتباعها وهي كالآتي:
·      اليوجا:
ممارسة اليوجا تساعد في اتباع نظام حياة صحي وممارسة التأمل في الصباح يزيد من النشاط والتركيز ويعزز الصحة النفسية والجسدية.
·      الرياضة:
تعتبر ممارسة الرياضة ملاذ أمان للبنات فتساعد على الحفاظ على الوزن والتمتع بصحة أفضل مثل ممارسة السباحة والعاب اللياقة البدنية.
·      الزومبا:
ممارسة الزومبا وأنواع أخرى من الرقص يساعد في تحسين الحالة المزاجية ووسيلة للحفاظ على اللياقة والنشاط.
·      الإنترنت:
من المفيد توظيف التكنولوجيا في حياة المراهقات، وتشجعيهن على الأعمال المختلفة على الانترنت في أوقات الفراغ.
·      الطبخ:
من الهوايات المحببة لدى البنات، وصنع الطعام يزيد من المهارات والتي قد تستفاد منها عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل اليوتيوب.
·      الاهتمام بهوايات البنات مثل:
o   الموسيقى.
o   الحرف اليدوية.
o   الرسم.
o   التصوير.
·      الاهتمام بالأنشطة الأسرية مثل:
o   تناول وجبة عشاء جماعية.
o   قراءة كتاب ومناقشته مع الأسرة.
o   حضور حفلة أو مسرحية معا.
o   الخروج للتنزه.
o   زيارة الأقارب.
o   القيام بالتمارين الرياضية.
o   القيام بالأعمال التطوعية.
المراهقة، معلومات، طبية، البنات، الطمث، الإفرازات، المهبل، غشاء البكارة، 
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق